最近接診時遇到位老糖友，發現鞋子里有血跡才來就醫，檢查發現足底已經出現潰瘍。其實糖尿病足在發作前，雙腳會發出很多求.救信號"，只是經常被當成"小毛病"忽略。今天咱們就說說那些容易被忽視的危險征兆。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、五個不容忽視的足部異常

1、螞蟻爬行感bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

總感覺腳上有螞蟻在爬，特別是腳趾縫和足底位置。這是典型的外周神經病變表現，高血糖正在損傷神經末梢。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、對溫度不敏感bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

洗腳時經常被燙傷卻感覺不到痛，或者冬.天穿單鞋出門也不覺得冷。這種溫度覺減退說明神經傳導已經出現問題。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、無故起水泡bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

沒有摩擦受傷，腳上卻突然出現水泡或血泡。這是微血管病變導致皮膚營養障礙的表現，容易繼發感染。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、趾甲變厚發黃bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

趾甲莫名增厚、發黃，甚至出現分層。可能合并了真菌感染，糖尿病患者傷口愈合能力差，小問題可能發展成麻煩。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、足部變形bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

足弓塌陷、錘狀趾等畸形逐漸出現。這是糖尿病引起的夏科氏關節病，會改變足部受力點，增加潰瘍風險。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、日常防護的三大要點

1、每天必做的足部檢查bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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準備帶手柄的小鏡子，重點觀察足底、趾縫。發現傷口及時處理，不要自行挑破水泡。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、正確的洗護方式bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

水溫控制在37℃以下，洗后擦干趾縫。選擇淺色純棉襪，每天更換。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、科學的選鞋原則bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

下午腳部腫脹時試鞋，鞋頭要留出1厘米空間。避免穿露趾鞋和人字拖，防止意外受傷。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、這些行為千萬要避免

1、不要用熱水袋暖腳bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

感覺遲鈍容易導致低溫燙傷，可以選擇穿厚襪保暖。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、不要自行處理雞眼bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

街邊修腳店工具消毒不徹底，建議到正規醫院處理。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、不要長時間泡腳bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

超過15分鐘的浸泡會軟化角質，反而增加感染風險。bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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記住：糖尿病足潰瘍的愈合平均需要3-6個月，預防永遠比治療更重要。建議糖友們每3個月做一次專業足部檢查，把風險扼殺在萌芽期。你的雙腳承載著整個人生，值得最好的呵護！bDr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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