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為何糖尿病病人不宜多吃鹽

來源：責編：時間：2025-07-11 10:35:44 瀏覽量：145

導讀糖尿病患者不宜多吃鹽，主要是因為高鹽飲食會加重病情并增加并發癥風險。鹽分過多會導致血壓升高、加重腎臟負擔、影響血糖控制、誘發心血管疾病、加速糖尿病腎病進展。1、血壓升高高鹽飲食會導致體內水分

糖尿病患者不宜多吃鹽，主要是因為高鹽飲食會加重病情并增加并發癥風險。鹽分過多會導致血壓升高、加重腎臟負擔、影響血糖控制、誘發心血管疾病、加速糖尿病腎病進展。

高鹽飲食會導致體內水分潴留，增加血容量，進而引起血壓升高。糖尿病患者本身容易出現高血壓，鹽分攝入過多會進一步加重這一情況。長期高血壓會損害血管內皮，增加動脈硬化風險。建議糖尿病患者每日鹽分攝入不超過5克，避免食用腌制食品、加工食品等高鹽食物。

糖尿病患者腎臟功能容易受損，高鹽飲食會增加腎臟過濾負擔。鹽分中的鈉離子需要通過腎臟排泄，過量攝入會加速腎小球濾過率下降。這種情況可能加重糖尿病腎病進展，導致蛋白尿等癥狀。控制鹽分有助于保護腎臟功能，延緩糖尿病腎病發展。

高鹽飲食可能干擾胰島素敏感性，影響血糖控制效果。鹽分攝入過多會導致體內電解質紊亂，可能加重胰島素抵抗。這種情況會使血糖更難控制，增加糖尿病管理難度。保持低鹽飲食有助于維持穩定的血糖水平，提高降糖藥物療效。

糖尿病患者心血管疾病風險本就較高，高鹽飲食會進一步增加這種風險。鹽分過多會導致血管收縮，加重動脈硬化進程，可能誘發心肌梗死、腦卒中等嚴重并發癥。控制鹽分攝入是預防糖尿病心血管并發癥的重要措施之一。

糖尿病腎病是常見并發癥，高鹽飲食會加速其進展。過量鹽分會增加腎小球內壓力，導致腎功能進一步惡化。這種情況可能快速進展至終末期腎病，需要透析治療。嚴格限制鹽分攝入可以顯著延緩糖尿病腎病的惡化速度。

糖尿病患者應嚴格控制每日鹽分攝入量，建議選擇新鮮食材，避免加工食品。烹飪時可用香草、香料等替代部分鹽分，增加食物風味。定期監測血壓和腎功能指標，發現異常及時就醫。保持適度運動有助于促進鈉排泄，但要注意避免劇烈運動導致低血糖。建立健康的飲食習慣，有助于更好地控制糖尿病病情發展。

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