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冬天咳嗽氣喘可以多吃這11種清肺養肺的食物是怎么回事?

來源: 責編: 時間:2023-12-03 16:20:00 瀏覽量:1279
導讀 生命的延續在于呼吸,肺作為人體的呼吸器官,對人體的重要性不言而喻。但是,肺部也是很多灰塵和垃圾物質的集聚地,空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質都會跟隨呼吸進入肺部。因此,肺部清潔對身體健康來說十分

生命的延續在于呼吸,肺作為人體的呼吸器官,對人體的重要性不言而喻。但是,肺部也是很多灰塵和垃圾物質的集聚地,空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質都會跟隨呼吸進入肺部。因此,肺部清潔對身體健康來說十分重要,我們可以多吃一些清肺的食物來讓我們的肺更健康。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

冬天咳嗽氣喘可以多吃這11種清肺養肺的食物YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、哪些食物可以起到清肺的作用呢?YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、堅果和粗糧YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

堅果類食物和粗糧等含維生素e豐富的食物,可以起到清肺作用,甚至還可以降低吸煙者得肺癌的幾率。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、富含維生素C的食物YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

抽煙或是肺部毒素堆積過多會導致體內的維生素C大量流失。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

“缺啥補啥”,多吃一點富含維生素C的食物,能讓我們的肺更健康,或可間接性達到清肺潤肺的效果。橘子、檸檬、柚子、櫻桃、山楂、番石榴、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等都含有豐富的維生素C。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、含硒豐富的食物YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

含有豐富的硒元素的食物也是很好的清肺佳品。動物的肝臟和海藻以及蝦類食物,這些食物含有豐富的硒元素。多吃這類食物,可以清肺潤肺。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、柿子YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

中醫認為,吃柿子歸脾、肺、胃和大腸經,有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃、生津潤腸的作用。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、羅漢果YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

羅漢果具有清熱解毒、化痰止渴、養生潤肺的功能。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

6、蘿卜YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

日常吃的白蘿卜,因為顏色是白色的,屬金,對應五臟中的肺,其性甘平味辛,具有除疾、潤肺、解毒、生津的功效。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

7、銀耳YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

銀耳含有多種氨基酸,有滋陰、潤肺的功能,還可以緩解皮膚的干燥、瘙癢。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

8.荸薺YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

荸薺在南方較為常見,具有藥用價值,中藥名為通天草,它有清熱、利尿、潤肺、止渴的作用。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

9、山藥YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

山藥中含有豐富的維生素以及微量元素,對人體有著不錯的滋養功效。說經常吃點山藥不僅可以起到養肺潤肺的效果,也可以幫助機體年輕態。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

10、百合YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

百合中含有一種秋水仙堿的生物堿成分,這種生物堿不僅具有良好的滋補功效,還可以起到潤肺止咳、補虛等作用,對于久咳不愈、病后虛弱的人群是非常友好的。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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清肺的食物還有很多,梨被認為是最好的養肺,潤肺的水果。梨具有潤肺生津的功能,止咳化痰功效很好YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、養肺潤肺的食療方法YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、川貝冰糖燉梨YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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川貝、冰糖適量,梨一個。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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梨洗凈,從頂部切下梨蓋,再用勺子把梨心挖掉,中間加入川貝和幾粒冰糖,用剛切好的梨蓋,將梨蓋好,拿來幾根牙簽從上往下固定住將梨放在杯子里或大碗里,加水,放入鍋中燉35分鐘左右,直至整個梨成透明色即可,吃梨喝湯。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、雪梨燉百合YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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雪梨2個,百合50克,冰糖20克。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法:YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

將百合用清水浸泡30分鐘,放到開水鍋中煮3分鐘,取出瀝干水分,雪梨挖去梨心,洗凈,連皮切塊,把雪梨塊、百合放入砂鍋中,加入適量的水,小火煲20分鐘,加入冰糖溶化后,即可食用。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

中醫認為:肺部跟鼻子有很大的聯系,多按摩鼻梁以及鼻翼兩側也可以達到養肺護肺的效果這是因為在這個部位有個迎香穴,有很好的護肺效果另外多喝水保持呼吸道和肺部濕潤的前提條件,多喝水可以增強身體機能的運動,是最簡單的一種護肺方法。YGO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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