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男性肝火旺盛 怎么才能泄清肝火

來源: 責編: 時間:2023-08-10 17:35:26 瀏覽量:3929
導讀 中醫(yī)理論中的,肝火旺盛的“火”主要是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”中的一種,這是因為外面的氣候變化導致的人體的“邪氣”。肝火旺盛主要是因為我們平時的生活不規(guī)律、心情郁悶等導致的。中醫(yī)一

中醫(yī)理論中的,肝火旺盛的“火”主要是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”中的一種,這是因為外面的氣候變化導致的人體的“邪氣”。Mpb28資訊網——每日最新資訊28at.com

肝火旺盛主要是因為我們平時的生活不規(guī)律、心情郁悶等導致的。中醫(yī)一直有著“肝主目”的說法,所以肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。Mpb28資訊網——每日最新資訊28at.com

男性肝火旺會出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒,此外還會出現(xiàn)大便干結、小便發(fā)黃等癥狀。對于男性肝火旺患者來說,一定要戒煙戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶,從飲食上進行調節(jié)。Mpb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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大部分人都不知道,糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右,如果一個人長時間處于缺乏能量的狀態(tài),就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質,儲存在肝臟中,可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。Mpb28資訊網——每日最新資訊28at.com

除糖尿病患者外,普通人可以按體重計算每天自己應該吃多少糖。每公斤體重攝取1克糖,60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過60克。按照這樣的標準,不但不會減壽,還會對健康有益。一般來說,糖類的主要來源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果醬約含糖15克,1罐可樂約含糖37克,3小塊巧克力約含糖9克,1只蛋卷冰激凌約含糖10克。Mpb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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