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睡覺時突然抖一抖是什么回事你都知道哪些?

來源: 責編: 時間:2023-09-21 16:45:43 瀏覽量:7950
導讀 相信大家都有過這樣的經(jīng)歷,就是在睡覺時忽然抖一下,還會有一種幻覺,像是在高處突然踩空,掉下去就要死掉一樣,然后就被嚇醒了。記得小時候發(fā)生這種情況被驚醒時,大人總會安慰說睡覺蹬腿是因為在長個,但本來與長個并
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相信大家都有過這樣的經(jīng)歷,就是在睡覺時忽然抖一下,還會有一種幻覺,像是在高處突然踩空,掉下去就要死掉一樣,然后就被嚇醒了。記得小時候發(fā)生這種情況被驚醒時,大人總會安慰說睡覺蹬腿是因為在長個,但本來與長個并沒有任何關(guān)系。在常人看來,這也許就是一種正常的生理活動,畢竟很多人都有過這樣的經(jīng)歷,往往不會去深究,那么,這到底是怎么回事呢?i0n28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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事實上,這叫做肌抽躍,是一種急速的肌肉不自主抽動,由于速度很快,因此常常呈現(xiàn)出的是類似觸電一樣的動作。肌抽躍常在睡覺時發(fā)生,這個動作一般是無法控制的,可見于任何年齡段的人。當人們?nèi)胨螅竽X會誤判斷認為要從高地墜落下去,大腦本能的反應(yīng)會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡,98迷科,身體會產(chǎn)生劇烈晃動,所以夢中才會出現(xiàn)突然一腳踩空的感覺。從醫(yī)學角度講,這種偶爾發(fā)生的現(xiàn)象是由于人正處于睡眠的“快速動眼期”快速動眼期是一個睡眠的階段,眼球在此階段時會快速移動,在這個階段,大腦的神經(jīng)元的活動與清醒的時候相同,是伴隨著“快速動眼期”入夢時發(fā)生的一種正常生理現(xiàn)象。i0n28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一般肌抽躍不會影響睡眠,但若過于頻繁則可能導致周期性肢體抽動障礙。如果在平時沒有睡覺的時候也發(fā)生了肌抽躍,則很有可能是身體機能嚴重開始衰退的信號。在醫(yī)治方面,首先要找到肌抽躍的變因,而后針對病因去醫(yī)治。但不論找不找得到病因,肌抽躍的癥狀都能采取藥物醫(yī)治的方式而改善,常用的藥物包括氯硝西泮、Vaproic酸等。需要特別注意的是,如果肌抽躍次數(shù)過多、幅度過大,就應(yīng)警惕可能是某種疾病造成的,如腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。另外,也有可能是血鈣低導致神經(jīng)、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐,在中醫(yī)上看來則有可能是肝腎虧虛,氣血不足。i0n28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

總而言之,這對大多人來說是一種正常的生理現(xiàn)象,有一些小樣本的觀察顯示,發(fā)生這種情況的真相可能與睡前運動過多導致肌肉中乳酸蓄積、缺鈣、勞累等影響睡眠的因素有一定關(guān)系。偶爾出現(xiàn)的不需要醫(yī)治,反復頻繁出現(xiàn)的,一定要及時就醫(yī),遵醫(yī)囑對因醫(yī)治調(diào)理。i0n28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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