夏季是心血管疾病的又一個高發期，由于體內水分流失多，血液黏度上升、血液循環受阻，同時人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加，心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應，容易誘發心梗、腦卒中等心腦血管疾病。另外，中暑也最喜歡“欺負”年老體弱或伴有高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等疾病的老人，若疏于防范，中暑后救治不及時，則有發生猝死的風險。21C28資訊網——每日最新資訊28at.com

　　那么，心血管患者該如何安穩度過高溫天?6月14日，記者采訪陜西省人民醫院急診內科醫生姜保周，給大家安“心”過夏支招。21C28資訊網——每日最新資訊28at.com

　　姜保周提醒，由于氣溫升高、血管擴張，血壓可能會有所下降，此時若不及時調整降壓藥，血壓可能會降得過低，導致心臟血供不足，引發心肌梗死等意外。因此，在血壓容易波動的時期，建議高血壓患者增加血壓測量的頻率，必要時進行24小時血壓監測，以便及時調整用藥，避免血壓大起大落。21C28資訊網——每日最新資訊28at.com

　　夏季血脂和血糖會因氣候、飲食習慣、生活習慣的改變而出現波動，要嚴格加以控制。姜保周建議心血管患者應改變高脂肪飲食習慣，飲食清淡、低脂，保證水分充足攝入。此外，需要注意飲食多樣化，保持體內酸堿平衡。食物在體內消化分解后，含鈉、鉀、鈣元素多的食物稱為堿性食物，如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等;酸性食物如面粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等。正常人的血液呈弱堿性，其PH值在7.35～7.45之間，可保持血管柔軟。如果飲食中酸性食物過多，堿性食物太少，會破壞體內酸堿平衡。21C28資訊網——每日最新資訊28at.com

　　此外高溫下要注意防止“情緒中暑”，情緒劇變可誘發急性冠脈事件。長期煩悶、過度憤怒、緊張抑郁等不良情緒的加重，發生猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也會逐漸上升。因此，要特別注意“靜心”養生，保持情緒穩定，做到心靜自然涼。21C28資訊網——每日最新資訊28at.com

　　姜保周特別強調，心血管疾病患者對突然發生的胸痛、氣急、喘促要提高警惕。以上癥狀持續15分鐘不能緩解，要立即到醫院就診;持續30分鐘以上，即使緩解了也要馬上去醫院檢查。21C28資訊網——每日最新資訊28at.com

編輯：徐晗21C28資訊網——每日最新資訊28at.com

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