過敏性紫癜需忌口多長時間
過敏性紫癜患者通常需忌口1-3個月，具體時間與病情嚴重程度、個體恢復情況相關。過敏性紫癜是一種由免疫復合物沉積引起的血管炎性疾病，飲食控制有助于減少過敏原
8090新時代理論宣講團、小螺號青年講師團、青年名嘴說……近年來，浙江涌現了一批熱心、創新宣講習近平新時代中國特色社會主義思想的青年團隊。連日來，浙江新聞客戶端對他們的先進事跡進行了報道，引發了不少基層干部、群眾的積極回應——
“黨味”+“潮味”
讓創新理論“飛入尋常百姓家”，80后、90后是主力也是關鍵。年輕人學好黨的創新理論，既當“粉絲”，又當“講師”；既接地氣，又聚人氣。年輕人之間互相說年輕話、說大白話、說網絡話，宣講會更生動活潑，讓黨的創新理論有“黨味”也有“潮味”。
以前有些理論宣講，書面語言用得多，許多青年人聽不進也不愿聽。但是，現在青年宣講團創新理論宣講，通過微語音、微視頻、微黨課等多種途徑，讓青年人講給青年人聽，共同的經歷喚起特殊共鳴。我所在的地區，每年都會舉行微型黨課，越來越多的青年講師站上講臺，通過“小故事講出大情懷”，很有帶入感。期待未來青年宣講團能夠帶來更加精彩的分享！
擺脫“冷氣”
越來越多80后、90后正成長為社會的中堅力量。他們是改革開放、高質量發展的最大獲益者以及親身參與者，他們現身說法說自己的成長經歷，談如何被時代被國家賦能，不僅接地氣、可信，而且宣講本身也是青年深化學習的過程。魯迅說過，愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。新時代的“后浪”們，用他們的實際行動表明，“我們如您所愿”。
不唱獨角戲
宣講可以分為兩種形式，一種是線上，一種是線下。線下宣講一定不能唱“獨角戲”，否則臺下會出現“睡如弓”“行如風”“手機玩成風”現象。比如，采取小范圍閑聊式宣講，讓宣講者走進農戶家里，走進文化禮堂。同時，也可以采取線上宣講的方式，通過當前網上最熱的抖音、看點、全民小視頻等直播平臺線上直播的方式進行宣講。
“有意思”
青年宣講團要讓“有意義”變得“有意思”。老實說，中國的發展成就是實打實的，很值得好好說道說道。問題是，正能量還要能帶流量，“有意義”也要“有意思”，想必這也是互聯網一代所擅長的吧。因此，年輕人應該經常到宣講一線亮亮相。
中國成就不怕講
宣講也是凝聚民心的一種方式。其實，中國包括浙江的發展成就是不怕講的，這里面有的是真金白銀。關鍵是誰來講，怎么講？讓螢火蟲匯聚在一起，就是夜晚最炫的景色。年輕人固然也需要長者的指引，但是適當讓年輕人溫暖年輕人、讓年輕人觸動年輕人，或許更加有效。宣講時切忌空話、套話，切忌從概念到概念，一定要結合中國的實際。
說給自己聽
年輕人做這件事很有意義。看似他們在講給別人聽，實際上也是在講給自己的內心聽，也是在錘煉自己的信仰。在宣講前，他們肯定要認真研究國情、學習理論。一旦張開眼睛、敞開心扉，認真打量中國的發展成就，內心就會實實在在地認同中國的發展成就和理論創新成果。如果有更多的年輕人來做這件事，年輕人的“三觀”就會更加健康，對社會的認知就會更加深刻，對中國發展前景就會更有信心。
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