近日，“正式被確診為時間貧困戶“登上熱搜。uCI28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

什么是時間貧困？最主要的表現(xiàn)是什么？uCI28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

據(jù)生命時報，時間貧困最主要的表現(xiàn)是覺得被任務追著跑、忙不過來、沒時間做自己想做的事、精力難以恢復、每天都覺得很累……uCI28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

有網(wǎng)友表示：被確診，自己就是這樣?uCI28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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也有網(wǎng)友分析原因：身不由己?uCI28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

還有網(wǎng)友給出建議：試試列個計劃uCI28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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研究稱“微休息”是一種有效的放松方式，包括短暫離開工位、與同事聊天、拉伸身體、聽一首歌、冥想等。每忙碌40分鐘就微休息5分鐘，對緩解疲勞、保持專注度、減少時間壓迫感很有益處。uCI28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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