據(jù)央視財(cái)經(jīng)報(bào)道，最近，白天天氣炎熱，早上和晚間健身人數(shù)不斷增多，一些晚間或24小時(shí)營業(yè)的健身場(chǎng)館十分火熱。yw528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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記者走訪多家24小時(shí)健身房了解到，目前晚間8點(diǎn)后來鍛煉的消費(fèi)者占全天客流的35%以上，晚間10點(diǎn)后消費(fèi)者數(shù)量約占比10%。早上7點(diǎn)到10點(diǎn)進(jìn)店消費(fèi)者普遍為年輕白領(lǐng)和學(xué)生。yw528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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相關(guān)專家認(rèn)為，凌晨時(shí)是人體血壓和呼吸頻率較低時(shí)段，這個(gè)時(shí)間健身有可能會(huì)導(dǎo)致低血壓和缺氧情況的發(fā)生。“應(yīng)在鍛煉前進(jìn)行身體狀況評(píng)估，根據(jù)個(gè)體差異合理制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免過度運(yùn)動(dòng)、不當(dāng)鍛煉引發(fā)的健康問題。只有合理、適度健身，保持良好的作息規(guī)律，才能事半功倍。”該專家說。yw528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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