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?孩子不睡午覺(jué)要強(qiáng)迫嗎 3歲兒童不睡午覺(jué)要強(qiáng)制嗎

來(lái)源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-09-11 18:34:17 447觀看
導(dǎo)讀 不應(yīng)該強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué),如果強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)就會(huì)有很多的影響,主要就是心理,生活習(xí)慣,還有生長(zhǎng)發(fā)育。一般只要孩子在日常的生活中擁有著充足的睡眠,白天完全不需要長(zhǎng)時(shí)間的睡午覺(jué)。

不應(yīng)該強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué),如果強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)就會(huì)有很多的影響,主要就是心理,生活習(xí)慣,還有生長(zhǎng)發(fā)育。一般只要孩子在日常的生活中擁有著充足的睡眠,白天完全不需要長(zhǎng)時(shí)間的睡午覺(jué)。對(duì)于絕大部分的孩子來(lái)說(shuō),睡午覺(jué)也并不是一種必然的需求,基本上每天有9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就已經(jīng)足夠。Cg628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

強(qiáng)迫睡午覺(jué)有什么影響Cg628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

如果強(qiáng)迫讓孩子睡午覺(jué),孩子根本就睡不著,也只能夠裝睡。在無(wú)聊的情況下,慢慢的就會(huì)養(yǎng)成很多的壞習(xí)慣,比如舔嘴巴或者是吃手。由于強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué),家長(zhǎng)還有老師都有可能會(huì)給孩子莫名的批評(píng),孩子莫名其妙就會(huì)有一種逆反的心理,而且還可能會(huì)造成心理傷害,難免會(huì)有一些得不償失。Cg628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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睡午覺(jué)有什么好處Cg628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

睡午覺(jué)可以有效補(bǔ)充孩子所需要的精氣神,但如果孩子沒(méi)有午睡的意識(shí),也沒(méi)有必要強(qiáng)迫。無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師,全部都應(yīng)該遵循孩子日常的生長(zhǎng)規(guī)律,避免強(qiáng)迫孩子,應(yīng)選擇一種科學(xué)的方式。Cg628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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午睡注意事項(xiàng)Cg628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

根據(jù)大量的證據(jù)表明,在生長(zhǎng)激素分泌的高峰期,絕大部分都是和深睡眠階段緊密相關(guān)。睡眠持續(xù)的時(shí)間本來(lái)就和生長(zhǎng)激素分泌有著直接的關(guān)系,如果晚上擁有很多的深睡眠,并且持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng),就能有效促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。白天的睡眠時(shí)間一般都是沒(méi)有辦法分泌生長(zhǎng)激素,因此建議大家沒(méi)有必要去強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)。雖然有一些研究會(huì)顯示,如果孩子有午睡的習(xí)慣,可以有效加深對(duì)單詞的理解,但是研究同樣也會(huì)發(fā)現(xiàn),這些孩子如果不睡午覺(jué),學(xué)習(xí)進(jìn)度很快就能夠跟上。Cg628資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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