健康管理師報考指南：這個新興職業你真的了解了嗎？
健康管理師是一個怎樣的職業呢？健康管理師是屬于從事個體與群體從營養和心理兩方面進行健康的檢測、分析、評估及健康咨詢、指導與危險因素干預等工作的專業人
0～3歲是大腦發育最快的時期，也是孩子語言發育的黃金期和關鍵期。錯過語言發育的關鍵期，會對孩子語言功能的正常發育產生不良影響，如出現語言發育異常。孩子的主要表現為說話年齡延遲、說話少或不會說話、主動語言交流少、說話不清晰、口吃等。
良好的家庭養育環境是孩子語言發展的前提條件。想要給孩子奠定良好的語言發育基礎，父母必須抓住以下這些方面。
經常和孩子互動
在孩子0～3歲這一階段，父母要經常和孩子溝通，多傾聽孩子說話，并做出恰當的回應。做游戲、玩耍是和孩子交流互動的最好介質，也是孩子發育的精神食糧和動力。和孩子一起做游戲，不僅可以使其獲得安全感，而且對其語言發育也有好處。除了陪孩子在室內做游戲，父母也要多帶孩子到戶外活動，尤其是到大自然中去，這是兒童語言及身心發展不可或缺的。
注意和孩子說話的方式
父母的陪伴對于0～3歲的孩子至關重要。父母和孩子說話時要蹲下來，用日?；蚵晕⒖鋸埖恼Z氣慢些講話，表達要簡要、清楚，便于孩子模仿學習父母的語言行為。父母給孩子講道理要簡單明了，避免重復嘮叨和長篇大論。此外，方言、普通話、外語等復雜的語言環境，會暫時干擾孩子的語言發育，因此，在孩子學習語言的0～3歲關鍵期，盡量以一種語言為主。
及時給孩子添加輔食
對于滿6月齡的孩子，家長除了要注意及時添加輔食，還要注意輔食質地的變化。7～12月齡孩子的食物應逐漸從泥糊狀食物過渡到碎塊狀、指狀食物。2歲左右的孩子應以家庭日常飲食為主。添加輔食過晚或質地變化少（只吃軟食），會使孩子的口腔咀嚼運動能力發展受阻，間接影響口腔發音器官的成熟，導致語言發育延遲，影響語言表達的清晰度和流暢性。
注意觀察孩子的行為
從語言發展的規律講，父母可以通過觀察孩子的行為判斷孩子的語言發育情況，如在1～12月齡可以回應父母的逗笑，有咿呀作語、聽簡單指令互動等行為；在12～24月齡開始出現第一批語言，以單字、單句為主，可以和父母一起看書，指出和選擇圖片等，聽指令完成日常任務等；在24～36月齡，可以有短句子出現；36月齡后，語言快速發展，可以用語言表達自己的想法和需求，各種形式的語句開始出現并日漸豐富。
當孩子出現肢體交流或表達較少，甚至聽不懂指令、目光對視少、日常學習比較困難、主動與父母交流互動少、與同齡孩子說話相比差距較大時，父母要摒棄“等孩子長大就好了”或“貴人語遲”等想法，盡快帶孩子到醫院檢查，以免延誤早期干預的時機。
重視帶孩子規律體檢
一般來講，0～24月齡的孩子每3個月應到兒童保健科門診進行一次體檢和發育檢查；3～6歲的孩子每半年做一次體檢，內容包括體格檢查、營養和神經心理檢查。孩子發育有其自身的規律，無論是身體動作、手的動作，還是認知事物與思維、語言和言語、社會適應行為等能力，均會隨年齡的增長而發生變化。
臨床上，醫生會選擇適合的量表或評估方法來評價兒童的發育狀況。鑒于孩子大腦發育的特點，孩子需要定期連續評估。醫生可以發現孩子發育的相關問題，包括語言發育遲緩、構音問題、運動發育遲緩、交流問題、注意力問題、全面發育遲緩等，做到早發現、早診斷，為早期干預爭取時間。
讓孩子少接觸電子屏幕
孩子接觸電視、手機等屏幕早、時間長，甚至形成依賴，是目前影響孩子語言發育的重要問題。研究證實，過多的電子屏幕暴露會對兒童的身心健康造成不良影響。要避免使用電子產品哄孩子吃飯等，避免用電子產品作為獎勵和懲罰的工具。3歲以內的孩子最好不要接觸電子屏幕，如果實在不能避免，持續使用時間務必不超過20分鐘。
對孩子要敢于放手
父母擔心孩子磕碰、擔心孩子能力不足，把孩子照顧得很周到，是養育人的天性使然。殊不知，這種做法不利于孩子的語言發育。父母讓孩子自由自在地探索，開開心心地活動，痛痛快快地哭一場，自主地做力所能及的事，才不會阻礙孩子的語言發展。
多帶孩子到戶外活動
0～2歲是孩子感知運動發育的階段，語言發育和適度運動緊密相關。缺乏戶外活動會影響孩子的觸覺、前庭及本體等感知器官的感知覺發育，以致影響孩子3歲以后的腦部功能統合，而這是語言發展的重要物質基礎。因此，父母一定要高度重視帶孩子進行戶外活動。（首都醫科大學附屬北京兒童醫院保健中心主任醫師 梁愛民）
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