4月9日北京高招體育專業考試 考生注意健康檢測
據悉，北京市2022年普通高等學校招生體育專業考試時間定為4月9日，在首都體育學院舉行，考生自4月5日起可登錄北京教育考試院網站打印準考證。北京教育考試提示，所有
你好，我是點媽，關注公眾號：點媽輔食，領取6-36個月寶寶每日餐單和營養食譜。
關于米粉的添加，很多媽媽在開始添加之前都有很多疑問，今天點媽就整理了幾個常見的問題，一次性的把米粉問題全部搞清。
01
寶寶幾個月可以吃米粉？
添加輔食就可以吃了，建議寶寶的第一口輔食就是米粉。
至于什么時候添加輔食，可以參考下面文章
關于寶寶輔食，你的誤會大了！
6個月寶寶一次吃多少米粉？
剛開始添加的時候，可以準備1-2勺干米粉，加入適量的溫開水，調成合適的糊狀。
調好的米粉，先用寶寶吃飯的小勺子，盛1-2勺，看寶寶的反應，如果不喜歡，不愿意吃，也不要勉強，明天再試。
如果寶寶很喜歡，可以再給寶寶吃一點，第一次不要吃太多，最多吃2勺干米粉的量，吃不飽可以再給點奶。要給寶寶的腸胃一個適應的過程。
等寶寶接受了米粉，就可以增加量了，6個月寶寶，一次吃的量，一般不超過5勺干米粉。
6個月寶寶一天吃幾次米粉？
6個月的寶寶，一天吃1-2次，剛添加的時候吃1次，半個月之后，看寶寶接受度，寶寶喜歡的話，可以增加到2次，注意控制好輔食的總量就可以了。
輔食一天總量，只要不影響寶寶奶量，寶寶吃了沒有什么不舒服的表現就可以，寶寶喜歡就多吃點，不喜歡少吃點也沒事，6個月主要是嘗試，不用太在意量。
米粉要吃到多大？
主要還是看寶寶的喜好吧。
有的寶寶吃一個月就不喜歡了，就想吃其他的粥、面等主食，也可以；有的寶寶一歲了還喜歡吃米糊，每天給點也行。
但是米粉是糊狀的，而且寶寶在不斷的接受新的食材，所以大多數寶寶應該是在10個月左右就不怎么吃米糊了。因為這個時候寶寶能吃的食物已經特別多了，種類很豐富了，寶寶也會想要嘗試新的食物。
總體來說，米糊是一種主食，等寶寶可以吃餅、糕、粥、面等各種主食的時候，米糊就不是主要的食物來源了。
02
寶寶米粉怎么沖？
關于寶寶米粉怎么沖，家長主要疑惑的點是：米粉的稀稠度怎么把握？
每種產品的吸水性不一樣，所以用多少水沖并不太固定，還是要看最終沖調的狀態。
第一次添加的時候，可以稀一點，像下圖這樣，雖然看著不太稀，其實這種狀態是可以直接喝下去，而不是吃下去的。
所以第一次吃的時候，可以這樣，過幾天就應該再稠一點，像這樣
如果米糊里面要加蔬菜泥的話，就要更稠一點，因為蔬菜泥里面的水分會讓米糊變稀，像這樣
這樣的狀態，如果單吃的話，可以在寶寶7個月左右的時候吃。
但是，每個寶寶的接受度是不一樣的，還是要以寶寶的接受度為準。
如果寶寶出現干嘔等情況，就可以再調稀一點，如果寶寶吃的毫不費力，可以適當增稠一點。
最后，注意一點，米粉放水攪拌均勻之后，要放置一段時間，等水和米粉充分融合之后，才是最后的狀態。
不同米粉反應的時間不一樣，一般是1分鐘左右吧，沖米粉的時候觀察一下就可以了。
米糊怎么喂？
用勺子盛一勺米糊，放到寶寶嘴邊，寶寶感興趣就會自己張開嘴巴，把米糊放到寶寶嘴巴里，讓寶寶自己吃下食物。
家長不要把勺子向上替寶寶送進去食物，要讓寶寶自己練習吃，然后，把勺子平著移出來就可以了。
03
米糊和蔬菜泥要分開吃還是混合吃？
都可以，寶寶喜歡怎么吃就怎么吃吧。
一般來說，不太好吃的蔬菜可以放到米糊里吃，比如西藍花、菠菜等綠葉菜。
好吃的食物可以單獨吃，比如胡蘿卜、南瓜、各種水果等。
后期添加是食物種類多了，也可以把多種蔬菜混合到一起吃，比如西藍花山藥泥，或者西藍花山藥泥米糊。
寶寶不愛吃米粉怎么辦？
寶寶不愛吃米粉的話，可以試試用奶來沖米粉，說不定就會接受了。
還是不喜歡也不要勉強，過幾天再試，一般來說，試過幾次，寶寶就會接受的。
但是，不建議米粉加糖、鹽等各種調味品，對剛添加輔食的寶寶來說，食物本身的味道就足夠了。
而且，小寶寶的喜好其實并不固定，也容易被引導，接觸過幾次的食物，一般都會變得喜歡或者能接受。
04
自己磨還是買成品米粉？
推薦買成品米粉，尤其是母乳喂養的寶寶，容易缺鐵，添加輔食后一定要注意補充鐵元素，所以要買強化了鐵元素的產品米粉。
人工喂養或混合喂養的寶寶，一般不會缺鐵，但是成品米粉的各種營養成分配比要合理一點，比自己磨的單純的大米營養要豐富。
剛開始加輔食寶寶吃不多，所以更建議給寶寶吃這種營養更豐富的成品米粉。
有必要買有機米粉嗎？
有機是指不使用化肥和化學農藥等，但是可以使用糞便等有機農藥，還是有各種病菌污染的可能。
沒有必要非買有機食品不可，但是如果不放心，實在想選擇有機食品，當然是沒問題的。
只吃米粉就可以了嗎？
米粉只是主食的一種，要盡快添加各種蔬菜、水果、肉類等，才能保證寶寶的營養均衡。
米粉段數怎么選？
有的米粉是有段數的，而且各個品牌的產品段數還不太一致。因為它們大多是根據原材料，由商家自己制定的，并不是什么固定的標準。
1段，一般就是原料比較單一的米粉，比如純大米粉，純糙米粉等。
2段，一般是加了其他蔬菜水果的米粉，比如香蕉米粉、蘋果米粉等。
3段，一般添加的種類更多，如常見的混合谷物米粉。
選擇的時候不用太考慮段數，只是一個大致的標簽而已，主要還是考慮原材料，剛開始添加單一成分的米粉，然后過度到混合谷物，注意寶寶是不是對原材料過敏就可以了。
米粉怎么選的問題，也是一個大問題，下次再專門聊聊。
注：本文由點媽輔食原創，關注公眾號：點媽輔食，領取6-36個月寶寶每日餐單和營養食譜。
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