国产精品嫩草99av在线_一区在线视频观看_欧美高清一区_欧美 日韩 国产 一区_99精品欧美一区二区三区_久久大香伊蕉在人线观看热2_一色屋精品视频在线观看网站_在线亚洲国产精品网站_亚洲区一区二区三区_你懂的视频一区二区

當前位置:首頁 > 星座 > 知識

取悅是一場高成本的內耗 做真實自己才能博得他人尊重

來源: 責編: 時間:2024-07-18 15:49:15 294觀看
導讀 01“老師,你覺得我這么做,我男朋友會開心嗎?”咨詢室里,琪捧著兩張剛買的電影票問我。琪說:“昨天晚上飯做得不好吃,他話特別少,晚上想和他一起看電影,補償下。”琪是我的來訪者,25歲上下的姑娘,長相普通,屬于混

01LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

“老師,你覺得我這么做,我男朋友會開心嗎?”LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

咨詢室里,琪捧著兩張剛買的電影票問我。琪說:“昨天晚上飯做得不好吃,他話特別少,晚上想和他一起看電影,補償下。”LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

琪是我的來訪者,25歲上下的姑娘,長相普通,屬于混在人堆里,你永遠不會注意的類型,但是走近她,你一定會覺得這姑娘貼心、周到、處處為你著想,仿佛對你好,就是她最大的使命。取悅是一場高成本的內耗做真實自己才能博得他人尊重LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

已經記不清,這是第幾次,她問我:“我這樣做,Ta會高興嗎?”這個Ta,是男友、是母親、是公司的同事,是一起長大的發小、是初識的朋友……總之,可以是任何人。她曾經自費給外地來京游玩的朋友訂酒店并全程陪吃陪玩整整一周,不惜耽誤工作;她曾經將一日三餐的費用壓縮到10元以內,只為了省錢給男友買喜歡的手機;她也曾經只因同事一句:你這條項鏈真好看,便偷偷買了同樣的一條,送給她。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

這個姑娘,仿佛多啦A夢,可以滿足所有人的需求。只是,當我看著眼前這個戰戰兢兢、等待我替她男友回答是否滿意的姑娘,反問道:“這樣做,你開心嗎?”LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

她卻有些驚訝,大概在她的生命里,很少有人問過她是否開心,包括她自己。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

琪說,自己似乎從小就有特異功能,能感知到別人的情緒和需求,也習慣性地滿足別人,會因此聽到別人的夸獎,也會有人覺得她不真誠。小時候,她親耳聽到鄰居阿姨在和別人聊天時,說道:“那個姑娘啊,太八面玲瓏”。那個時候,她很傷心,“八面玲瓏”四個字刺痛了她,可是直到現在,她也沒法讓自己停下來,對別人好,是她的習慣。取悅是一場高成本的內耗做真實自己才能博得他人尊重LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

很多年前,看郭冬臨、買紅妹的小品《有事您說話》,只覺得不過是藝術化的加工、博大家一笑。而如今,坐在我面前的琪,大概就是這個小品的現實版,有過之而無不及。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

而琪,又一定不是一個人。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

我曾聽過一個青年作者說,在寫作的路上,曾被她最好的朋友指責文章一文不值,她嚇得好幾個月不敢在公眾號上更文,生怕被批評輕視??珊髞聿胖?她的文章,這位朋友并不曾讀過,而對她的批評,不過是出于對她的“慣有印象”。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

我也曾聽一個來訪者告訴我,她以為男友喜歡長發飄飄的姑娘,盡管早就動了心思,剪一頭干練的短發,卻因為自己假想出來的男友的喜好,留了很多年長發。直到某天,一狠心剪掉長發,換上清麗的短發。卻聽男友說:“這樣的你,更漂亮,更嫵媚”。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

他們,有一個共同的名字,叫取悅者。取悅是一場高成本的內耗做真實自己才能博得他人尊重他們習慣性地讓別人高興、對別人好,想得到別人的認可,全然不顧自己的感受。甚至,不曾考慮過,這樣將一顆心系在別人身上的取悅,究竟耗費了多少心力。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

取悅,其實是一場高成本的內耗。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

02LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

每一個習慣取悅的人,大概都很忙。忙著感知別人的需求,忙著抉擇是先滿足A還是先滿足B,忙著焦慮的等待著別人的認可,忙著擔驚受怕——是否會因為做的不夠好而被拋棄。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

每一個取悅者又都是健忘的。似乎昨天得到的喜愛和認可,在明天就會被清零,然后重新啟程,去追求更大的認可。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

累嗎?疲憊嗎?當然!卻停不下來。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

這仿佛是一個無限制的輪回,追求認可-忘記-重新追求更大的認可,在這個輪回中,取悅者像極了一枚古陀螺,被鞭子抽打著不停旋轉。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

這其中,消磨了自己的時光,耗費了自己的心力,看似一直在對別人好,卻很難獲得想要的情誼,很可能如我的來訪者琪那般,被人評價“八面玲瓏、不真誠”。真真是得不償失!LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

更重要的,在本該自我探索,認識自己的能量與邊界,找到真正所喜之事、所愛之人的日子里,取悅者卻對自己內心的聲音置若罔聞,全身心地投入到了對別人需求的滿足中。取悅是一場高成本的內耗做真實自己才能博得他人尊重然后在某一個醒來的清晨,看陽光鋪滿全身,輕輕地問自己:我到底是誰?我這么忙碌,究竟為了什么?LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

你,是這樣的取悅者嗎?LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

03LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

不同的取悅者雖有著近乎相似的行為,但這其中的心理動因卻并不相同。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

擁有25年心理醫生從業經驗的美國作家哈麗雅特·布萊克在其暢銷書《取悅癥:不懂拒絕的老好人》中,將取悅分為認知型、習慣性、情感逃避型三類。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

第一類:認知型取悅。這種類型的取悅者驅使其取悅于人的動力是這樣一種思維定式:我需要并且爭取讓每一個人都喜歡我。他們堅持認為,自己需要做個好人,不能做個自私的人,于是為了保持自己“好人”的形象,需要將他人需求放在高于自己需求的位置上,這對衡量自尊和定義自我有很重要的意義。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

第二類:習慣型取悅。對于這種類型的取悅者來說,取悅是一種強迫的甚至成癮的行為模式。取悅是一場高成本的內耗做真實自己才能博得他人尊重取悅對于他們而言似乎是一種與生俱來的習慣——記不清自己何時開始取悅,更確切地說,記不清自己什么時候不是取悅者了。在他們眼里,別人的認可,如同“氧氣”般不可或缺,一旦喪失,仿佛整個世界都暗淡了。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

第三類:情感逃避型取悅。這種類型的取悅者其“取悅”的行為多是為了逃避令人害怕和不安情感所致。對于他們而言,別說真的跟他人發生沖突,僅僅是有這樣的預感都會引發其焦慮情緒。他們將取悅作為一種策略,意在保護自己,用讓對方滿意的方式來逃離憤怒、沖突和對抗。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果你是認知型取悅者,請一定告訴自己,“好人”并不意味著要滿足所有人的需求,維護自身利益和與人自私有著天壤之別。你可以選擇做圣人,犧牲自己滿足別人的需求,但這樣做并不代表你不自私,只能證明你喜歡傷害自己。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果你是習慣型取悅者,你一定要明白,沒有誰會一直獲得別人的認可,“你是什么樣的人”和“你做了什么事”并不是兩個完全相同的概念,你得學著把它們區分開來。取悅是一場高成本的內耗做真實自己才能博得他人尊重認識到這一點,你便不會對偶爾的批評指責感到憂心忡忡、草木皆兵。誰都有犯錯誤的權利,你也一樣。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

而如果你是逃避型取悅者,你要學習的是如何面對和處理沖突,而不是用一味的討好付出,來避免沖突的產生。你靠取悅來逃避憤怒、沖突和對抗所獲得的短期利益,遠遠比不上未能學會表達憤怒和管理沖突的技能所帶來的損失,因為這些技能會讓你和你的人際關系變得更愉快、更健康。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

取悅,怕是世界上內耗最高的事情,不僅浪費了光陰,白白導演了一場又一場的內心戲,還在本該提升自己,做喜歡的事情的年紀,選擇了苦悶,丟掉了本該找到的“自我”。取悅是一場高成本的內耗做真實自己才能博得他人尊重于情于時間,都是不劃算的。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果一定要選擇取悅,請一定只取悅自己。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

著名身心靈大師羅伊·馬丁納曾說:“我生命里最大的突破之一,就是我不再為別人對我的看法而擔憂。此后,我真的能自由地去做我認為對自己最好的事。只有在我們不需要外來的贊許時,才會變得自由?!?span style="display:none">LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

請相信,你也可以如他一般,在成長中,擺脫對認可的依賴,獲得真正的自由。LVZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接:http://www.rrqrq.com/showinfo-126-14317-0.html取悅是一場高成本的內耗 做真實自己才能博得他人尊重

聲明:本網頁內容由互聯網博主自發貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com

上一篇: 生活中學會與人合作 才能有效消除自卑感

下一篇: 發現自己很自卑怎么辦 自卑心理調整訓練法推薦

標簽:
  • 熱門焦點
  • 白羊女愛情性格超準 白羊座女生愛情觀

      白羊女愛情性格超準:1、愛憎分明:白羊座女生非常理智,她們看待事情愛憎分明,不會因為愛情的失意而過于影響自己的心情。2、熱情似火:白羊座的女生日常生活中非常陽光、自信、
  • 愛情中,12星座女不能被觸碰的底線

    愛情,是人生中最美好的情感之一,每個女性在愛情中都有自己的底線。作為星座女性,她們也有自己獨特的底線,這些底線是不能被觸碰的,否則就會對她們的心靈造成傷害。那么,愛情中,12星
  • 虐到死!這些星座cp最容易陷入狗血虐戀

    在愛情的世界里,有一些星座配對總是充滿了愛恨癡纏的情感。他們的關系既充滿了濃烈的愛意,又伴隨著不可避免的沖突和爭吵。讓我們一起來看看這些星座配對是如何在愛與恨之間徘
  • 月亮白羊座最佳配對

    月亮白羊座最佳配對在星座學中,白羊座是一個活力四溢、積極進取的星座,而月亮則代表著個人情感與內心世界。當這兩個強大的能量結合在一起時,將會形成一個與眾不同的個性。雖然
  • 月亮白羊座配什么座最佳

    月亮白羊座配什么座最佳在星座學中,每個人的出生圖譜都由太陽、月亮和升落星座所組成。而月亮代表著一個人的情感需求和內在情緒世界。在星座匹配中,月亮的位置和所處的星座將
  • 月亮白羊座月亮天秤座適合嗎

    月亮白羊座與月亮天秤座適合嗎?白羊座和天秤座是兩個截然不同的星座,它們在性格、喜好和價值觀上存在顯著差異。對于白羊座來說,他們勇于冒險、自信且獨立。他們擅長投身于激情
  • 月亮白羊座月亮摩羯適合嗎

    月亮白羊座和月亮摩羯座是兩種截然不同的星座特質,它們在許多方面都呈現出明顯的差異。白羊座的月亮代表了個人的情感和內心需求,而摩羯座的月亮則關注目標、責任和事業。那么
  • 太陽金牛座月亮星座白羊座怎么樣

    太陽金牛座和月亮星座白羊座是兩種截然不同的星座組合。太陽金牛座的人擁有穩定、堅毅和務實的性格特點,而月亮星座白羊座的人則充滿活力、沖動和勇敢的品質。這種組合可能會
  • 12星座為什么突然會對你很熱情

    每個星座的性格和愛好不同,所以對于事物感興趣的點也不同。在日常生活中,如果原本對你愛答不理的某個星座突然對你熱情似火,請不要驚慌,可能是你身上的某一特征吸引到了他的注意
Top 国产精品嫩草99av在线_一区在线视频观看_欧美高清一区_欧美 日韩 国产 一区_99精品欧美一区二区三区_久久大香伊蕉在人线观看热2_一色屋精品视频在线观看网站_在线亚洲国产精品网站_亚洲区一区二区三区_你懂的视频一区二区
久久久精品黄色| 亚洲成人在线| 欧美久久视频| 精品精品国产高清一毛片一天堂| 国模套图日韩精品一区二区| 欧美日本国产一区| 国产乱色国产精品免费视频| 欧美午夜在线一二页| 奇米色777欧美一区二区| 久久av一区| 三级一区在线视频先锋| 久久另类ts人妖一区二区| 日韩精品一二区| 欧洲精品在线观看| 精品一区二区三区免费观看| 欧美乱妇一区二区三区不卡视频| 国产乱子伦视频一区二区三区 | 亚洲视频综合在线| 在线看片日韩| 一区二区三区欧美视频| 国产色综合网| 午夜精品久久久久久久99水蜜桃| 久久成人一区| 日韩av成人高清| 欧美日韩一级片在线观看| 国产精品一级黄| 久久久欧美精品sm网站| 精品999在线观看| 亚洲激情在线激情| 亚洲综合国产| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 欧美蜜桃一区二区三区| 成年人网站91| 中文字幕中文字幕在线一区| 亚洲欧美日韩精品综合在线观看 | 91丨porny丨蝌蚪视频| 国产精品无人区| 亚洲女人av| 久久精品99国产国产精| 欧美一级国产精品| 欧美激情视频一区二区三区免费| 亚洲欧美日韩国产综合在线| 久久亚洲欧美| 国产一区二区三区久久悠悠色av| 精品久久国产字幕高潮| 狠狠干成人综合网| 丝袜美腿亚洲一区| 欧美一级久久久| 国产在线精品二区| 香港成人在线视频| 在线播放91灌醉迷j高跟美女 | 国产伦精品一区二区三区| 秋霞电影网一区二区| 欧美成人在线直播| 亚洲三级影院| 久久国产婷婷国产香蕉| 久久久无码精品亚洲日韩按摩| 日韩视频中文| 国内精品国产成人国产三级粉色| 久久精品人人爽人人爽| 国产农村妇女精品一二区| 久久 天天综合| 久久久激情视频| 免费看的黄色欧美网站| 国产美女精品在线| 亚洲欧洲av在线| 欧美性色黄大片手机版| 成人福利电影精品一区二区在线观看| 亚洲欧美一区二区在线观看| 在线免费观看不卡av| 91猫先生在线| 丝袜美腿亚洲一区| 亚洲精品在线观看视频| 国产精品主播| 成人国产精品免费网站| 亚洲免费观看高清完整版在线| 欧美日韩国产另类一区| 国产精品v欧美精品v日韩 | 日韩精品三区四区| 精品成人一区二区三区四区| 日韩午夜黄色| 成人在线视频一区| 亚洲一区二区三区激情| 精品噜噜噜噜久久久久久久久试看| 国产亚洲在线| 成人小视频免费观看| 亚洲国产成人av网| 久久久久国产一区二区三区四区| 久久免费99精品久久久久久 | 欧美午夜视频在线| 久久精品国产亚洲aⅴ| 国产日韩精品一区二区浪潮av| 久久亚洲精选| 欧美日韩亚洲三区| 激情文学综合插| 亚洲日本青草视频在线怡红院| 欧美一区二区三区在线观看 | 亚洲乱亚洲高清| 国产精品69毛片高清亚洲| 亚洲理论在线观看| 日韩欧美国产精品| 久久资源av| 亚洲一级网站| 国产成人免费视频| 亚洲国产成人tv| 中文字幕欧美日本乱码一线二线 | 欧美日韩国产小视频| 亚洲第一伊人| av成人老司机| 精品亚洲国内自在自线福利| 亚洲综合一区二区三区| 精品国产乱码91久久久久久网站| 色狠狠av一区二区三区| 激情亚洲网站| 99综合影院在线| 久久精品国产亚洲高清剧情介绍| ...av二区三区久久精品| 日韩一区二区不卡| 在线观看www91| 国产欧美日韩伦理| 欧美精品福利| 国产91清纯白嫩初高中在线观看| 婷婷中文字幕综合| 亚洲色图制服诱惑| 精品蜜桃在线看| 欧美色窝79yyyycom| 免费久久久一本精品久久区| 国产精品红桃| 成人av电影在线网| 精品一区在线看| 丝袜亚洲精品中文字幕一区| 亚洲精品高清视频在线观看| 中文一区在线播放| 久久一日本道色综合| 555夜色666亚洲国产免| 色婷婷精品大视频在线蜜桃视频| 一区精品在线| 欧美一区二区三区四区夜夜大片| 国产成人综合自拍| 另类小说图片综合网| 午夜av一区二区三区| 一区二区三区四区不卡在线| 国产精品欧美一区喷水| 26uuu亚洲| 欧美一级专区免费大片| 欧美区一区二区三区| 欧日韩精品视频| 色丁香久综合在线久综合在线观看| 一本色道久久综合一区| 韩日精品在线| 欧美精品国产一区| 91一区一区三区| 成人中文字幕在线| 国产成人精品免费| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 老司机精品视频一区二区三区| 午夜激情综合网| 性久久久久久久| 亚洲国产精品一区二区尤物区| 亚洲视频资源在线| 亚洲色图欧洲色图| 亚洲视频狠狠干| 亚洲免费观看高清| 一区二区在线观看不卡| 伊人色综合久久天天人手人婷| 亚洲精选在线视频| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 亚洲美女在线一区| 亚洲精品国久久99热| 国产精品高潮呻吟| 一区二区中文字幕在线| 国产精品二三区| 亚洲欧美乱综合| 日本黄色一区二区| 在线视频国内一区二区| 欧美午夜片在线看| 欧美日韩的一区二区| 56国语精品自产拍在线观看| 欧美一区二区三区爱爱| 日韩欧美视频一区| 2020国产精品自拍| 久久久久久久久久久久久夜| 国产免费观看久久| 亚洲视频在线观看一区| 亚洲一区二区五区| 热久久一区二区| 国产乱人伦精品一区二区在线观看 | 亚洲国产日韩欧美| 亚洲精品精选| 欧美亚洲三区| 欧洲色大大久久| 91精品国产综合久久香蕉的特点| 日韩你懂的在线播放| 久久久欧美精品sm网站| 国产精品动漫网站| 亚洲第一主播视频| 精品一区二区三区日韩| 成人午夜看片网址| 狠狠色狠狠色综合人人| 国产伦精品一区二区三区四区免费 |