2021年一級(jí)建造師證書，領(lǐng)取方法是什么？
一級(jí)建造師證書是一種技能類一級(jí)證書。建造師分為一級(jí)建造師和二級(jí)建造師。是建設(shè)工程行業(yè)的一種執(zhí)業(yè)資格，準(zhǔn)入類證書，是擔(dān)任大型項(xiàng)目經(jīng)理的前提條件。下面給大
斷奶是寶寶與媽媽之間美好時(shí)光的結(jié)束，但也是新階段的開始。隨著寶寶的成長(zhǎng)，這種緊密的紐帶需要有逐漸斷開的一天。媽媽們無需過于焦慮，只要采用科學(xué)合理的方法，選擇適合自己和寶寶的方式，斷奶就可以變得更加順利，不再是一道難以逾越的坎。
給寶寶斷奶對(duì)母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，是一個(gè)不可避免的過程，也是一個(gè)充滿焦慮和挑戰(zhàn)的階段。與斷電不同，斷奶不是按下一個(gè)開關(guān)，一切就順理成章地?cái)嚅_。它涉及到寶寶與媽媽的初次分離，需要媽媽找到一種既能讓寶寶接受，又不至于太過痛苦的方法。斷奶對(duì)寶寶和媽媽來說都是一個(gè)學(xué)習(xí)和適應(yīng)的過程，那么是否有一些輕松健康的斷奶方法，能夠讓寶寶和媽媽都得到“共贏”呢？
一、斷奶的最佳時(shí)機(jī)
隨春天的到來，很多媽媽們開始考慮給寶寶斷奶。為什么春天適合斷奶呢？這其實(shí)有一定的科學(xué)依據(jù)。由于夏天太熱，冬天太冷，這兩個(gè)季節(jié)的極端氣候會(huì)讓寶寶感到不適，食欲也相對(duì)不佳，更容易引發(fā)感冒和腹瀉等問題。在氣溫較為溫暖的春季進(jìn)行斷奶，既有利于寶寶的身體適應(yīng)，也相對(duì)較為適宜。
除季節(jié)的選擇，斷奶的時(shí)機(jī)還需考慮媽媽和寶寶的狀態(tài)。各大權(quán)威組織對(duì)于母乳喂養(yǎng)的建議大致如下：
1.世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)至少到2歲，甚至更長(zhǎng)；
2.美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，之后逐漸添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至少12個(gè)月；
3.中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議在6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，7-24個(gè)月則繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并逐步添加科學(xué)的4.輔食，之后逐漸過渡到以谷類為主食。
至少保證純母乳喂養(yǎng)滿6個(gè)月，盡量堅(jiān)持到1歲，之后斷奶的時(shí)間可以更加靈活，主要取決于媽媽和寶寶的意愿。
二、這些斷奶方法要不得
有一些斷奶的方法在實(shí)際操作中被廣泛使用，但它們對(duì)寶寶的傷害較大，應(yīng)該謹(jǐn)慎采用。
1.孩子和媽媽強(qiáng)行分離
一些媽媽采用強(qiáng)行分離的方法，認(rèn)為只要寶寶不看到媽媽，幾天后寶寶就會(huì)忘記吃奶的事情，從而達(dá)到斷奶的效果。然而，這種方法實(shí)際上過于簡(jiǎn)單粗暴。寶寶需要媽媽不僅僅是因?yàn)轲囸I，還有對(duì)媽媽身上味道和溫暖懷抱的習(xí)慣，以及對(duì)媽媽的依戀和情感需求。強(qiáng)行分離會(huì)導(dǎo)致寶寶缺乏安全感，尤其是對(duì)媽媽依賴強(qiáng)的寶寶，這種方法可能會(huì)引起寶寶的焦慮，影響寶寶的情緒和睡眠。
2.讓寶寶知難而退
有些媽媽使用在奶頭上涂抹刺激物質(zhì)的方法，讓寶寶嘗到不適的味道，以達(dá)到讓寶寶放棄吃奶的目的。雖然一些媽媽表示這個(gè)方法有效，但對(duì)于寶寶來說，這幾乎是一種酷刑。乳汁對(duì)于寶寶來說不僅是饑餓時(shí)的滿足，還是安撫情緒的重要手段。如果這個(gè)本來是熟悉和安全的東西突然變成了“毒藥”，寶寶可能會(huì)感到恐懼，甚至拒絕攝入任何東西。
斷奶不是斷媽，千萬不要用強(qiáng)行分離和讓寶寶知難而退的方式來斷奶。
三、斷奶的實(shí)用辦法
采用正確的方法是斷奶過程中最為關(guān)鍵的一環(huán)。以下是一些科學(xué)合理的實(shí)用辦法，可以使斷奶過程更加順利。
1..循序漸進(jìn)
斷奶的關(guān)鍵是循序漸進(jìn)，逐步讓寶寶適應(yīng)。可以有意識(shí)地先停掉寶寶最容易忘記的那頓奶，比如白天的那頓，用奶粉代替。經(jīng)過3-5天的適應(yīng)，再停掉一頓，慢慢過渡到睡前和夜間的。這樣的方法雖然時(shí)間較長(zhǎng)，但寶寶在心理上更容易接受，并且更容易適應(yīng)奶粉。媽媽也能夠避免漲奶帶來的疼痛。
對(duì)于夜奶較頻繁的寶寶，可以在斷奶前采用循序漸進(jìn)的方法減少夜奶的次數(shù)，實(shí)現(xiàn)“喂奶”與“睡覺”的分離，這樣給寶寶斷奶時(shí)也會(huì)更加容易。
2.借助繪本故事
為1歲半以上的寶寶斷奶時(shí)，可以借助繪本故事與寶寶進(jìn)行溝通。例如，有一本關(guān)于奶精靈的故事，故事中講述了奶精靈在寶寶長(zhǎng)大后會(huì)飛走，去找其他小寶寶。這樣的溫馨故事符合寶寶的認(rèn)知，使寶寶更容易接受不再吃母乳的事實(shí)。
3.家人的參與
在斷奶的過程中，尤其是在晚上，寶寶可能會(huì)因?yàn)闊o法吃到母乳而哭鬧，媽媽除面臨漲奶疼痛的問題外，還可能感到焦慮和舍不得。這時(shí)候，家人的參與就顯得尤為重要，特別是爸爸的參與。爸爸可以在寶寶哼唧時(shí)陪寶寶玩耍，多帶寶寶到戶外活動(dòng)，做一些游戲來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。當(dāng)寶寶對(duì)爸爸有了信任和依賴時(shí)，減少了對(duì)媽媽的依賴，幫助寶寶更順利地適應(yīng)新的飲食習(xí)慣。
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