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1、美齡粥。食材：糯米60g、梗米30g、山藥150g、豆?jié){600毫升、清水200毫升、冰糖、枸杞適量。糯米梗米混合洗凈后加水提前浸泡幾小時，豆?jié){打好后過篩更細膩。山藥去皮切塊洗凈后上鍋蒸熟碾壓成泥。糯米、梗米下鍋，加入豆?jié){和200毫升清水中火煮開轉(zhuǎn)小火熬煮至米軟爛（約半小時）加入山藥泥。再加入冰糖調(diào)味煮十分鐘，出鍋前撒上些泡好的枸杞就可以吃了。0bu28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、紅豆牛奶燕麥粥。材料：黑米、紅豆、燕麥米、牛奶、冰糖。將黑米、紅豆、燕麥米清洗干凈泡幾個小時（紅豆不好煮，要提前泡）。加入適量清水放電飯煲按煮粥鍵，時間到了。保溫一晚（或者是預約煮，然后自動保溫，第二天早上醒來豆子就軟爛了）。加入牛奶冰糖再熬10分鐘就可以啦。0bu28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、小米粥。材料：板栗，小米，生姜紅糖，枸杞。板栗將小米，板栗提前剝殼，小米洗凈，板栗用刀切碎。放入電飯煲中，放適量的清水，按煮粥鍵。粥煮好，放入紅糖，枸杞，攪拌至紅糖融化。0bu28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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