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不同部位的豬肉熱量不同吃豬肉的秘訣

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-18 19:38:42 360觀看

導(dǎo)讀按照所處的部位不同，豬肉大體分為10種。不同部位的豬肉在脂肪含量和口感上有很大的不同，也因此適合不同的烹調(diào)方法。下面跟隨了解一下吧！豬小里肌肉熱量最低不同部位的肉，熱量不同！專家指出，豬肉中的“小里肌肉”

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按照所處的部位不同，豬肉大體分為10種。

不同部位的豬肉在脂肪含量和口感上有很大的不同，也因此適合不同的烹調(diào)方法。

下面跟隨了解一下吧！

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豬小里肌肉熱量最低

不同部位的肉，熱量不同！專家指出，豬肉中的“小里肌肉”（俗稱“腰內(nèi)肉”）在豬只各部位中熱量最低。每百公克只有九十大卡。同時(shí)專家也公布吃豬肉的三大秘訣：挑部位、去油脂、少油炸。

各部位里，小里肌肉（腰內(nèi)肉）熱量最低，每百公克只有九十大卡。

“后腿肉”與“前腿肉”，每百克熱量各只有一一四與一一五大卡。

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小里肌肉：是脊骨下面一條與大排骨相連的瘦肉。肉中無筋，是豬肉中最嫩的一部分。水分含量多，脂肪含量低，肌肉纖維細(xì)小，炸、、炒、爆等烹調(diào)方法都適合。

臀尖肉：位于臀部的上面，都是瘦肉，肉質(zhì)鮮嫩，烹調(diào)時(shí)可用來代替里脊肉。

坐臀肉：位于后腿上方，臀尖肉下方。全為瘦肉，但肉質(zhì)較老，纖維較長，一般多在做白切肉或回鍋肉時(shí)用。

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五花肉：為肋條部位肘骨的肉，是一層肥肉、一層瘦肉夾起的，適于紅燒、白燉和做粉蒸肉。

前腿肉：又稱夾心肉，位于前腿上部，半肥半瘦，肉老筋多，吸收水分能力較強(qiáng)，適于做餡和肉丸子。在這一部位有一排肋骨，叫小排骨，適宜作糖醋排骨或煮湯。

前排肉：又叫上腦肉，是背部靠近脖子的一塊肉，瘦肉夾肥，肉質(zhì)較嫩，適于做米粉肉和燉肉。

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奶脯肉：在肋骨下面的腹部，結(jié)締組織多。均為泡泡狀，肉質(zhì)差，一般做臘肉或煉豬油，也可燒、燉或用于做酥肉。

彈子肉：位于后腿上，均為瘦肉，肉質(zhì)細(xì)嫩、筋少、肌纖維短，適用于炒、煸、炸等。

蹄膀：位于前后腿下部，后蹄膀比前蹄膀好，紅燒和清燉均可。

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頸肉：又稱血脖、槽頭肉，在前腿的前部與豬頭相連處。是宰豬時(shí)的刀口部位，多有污血，肉色發(fā)紅，肥瘦不分，肉質(zhì)差，一般用來做餡和叉燒肉。

(1)肩肉。肉粗，維生素Ｂ１含量多，營養(yǎng)價(jià)值高?？汕谐伤槿?、薄切片、角切，做成肉丸子、咖喱或鹵肉等。

(2)通脊，外脊。油脂含量適中，豬肉風(fēng)味絕佳之處?？赡脕泶髩K煎或炸豬排，也適合各種豬肉料理。

(3)里脊肉。肉質(zhì)柔軟，維生素Ｂ１多，脂肪少，是減重或老年人的最愛。

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(4)通脊，外脊。次于里脊肉的上等豬肉，香味盛，可切成大大塊，最適合做炸豬排。

(5)“五花肉”，臺(tái)語的“三層肉”的部位。肉硬脂多，蛋白質(zhì)少，適合拿來燉或鹵，或切薄片做成豬肉湯。

(6)腿部內(nèi)側(cè)部分。肉軟，蛋白質(zhì)含量多。適合各項(xiàng)料理，做火腿的愛處。

(7)腿部外側(cè)肌肉的部分。脂少肉硬紅肉多。薄切或角切，做烤肉、煎肉用。

以上就是不同部位的豬肉熱量不同吃豬肉的秘訣的相關(guān)介紹，希望能對你有幫助，如果您還沒有找到滿意的解決方式，可以往下看看相關(guān)文章，有很多不同部位的豬肉熱量不同吃豬肉的秘訣相關(guān)的拓展，希望能夠找到您想要的答案。

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