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1、第一：保護和檢測視力。 研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些。如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。
2、第二：改善男性的精子質量。 專家表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出。質量肯定打折扣。
3、第三：降低前列腺癌風險。 研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高。50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。
注意事項遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
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