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豬頭肉的功效與作用，常吃豬有什么好處

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-18 18:50:18 424觀看

導(dǎo)讀偶爾吃點(diǎn)，不要緊。盡量買(mǎi)點(diǎn)瘦的，夏日天熱，涼拌吃，蒜泥或蒜沫，拍黃瓜，鹽少許，因?yàn)樨i頭肉有鹽味，味達(dá)美少許，點(diǎn)一點(diǎn)香醋，白糖等，這個(gè)菜上桌快，幾分鐘即成。肉很香，但要少用。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間煮沸的豬頭肉可以減少3

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偶爾吃點(diǎn)，不要緊。盡量買(mǎi)點(diǎn)瘦的，夏日天熱，涼拌吃，蒜泥或蒜沫，拍黃瓜，鹽少許，因?yàn)樨i頭肉有鹽味，味達(dá)美少許，點(diǎn)一點(diǎn)香醋，白糖等，這個(gè)菜上桌快，幾分鐘即成。肉很香，但要少用。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間煮沸的豬頭肉可以減少30％-50％的飽和脂肪酸和50％-60％的膽固醇。豬頭肉中的花生四烯酸，亞油酸和亞麻酸可以用來(lái)形成具有重要生理功能的前列腺素。

豬頭肉中的長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸與人腦中的神經(jīng)組織的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。優(yōu)質(zhì)脂肪可確保有效的思維活動(dòng)。

因此，豬肉中的腦磷脂和不飽和脂肪酸是改善大腦的重要物質(zhì)。

男人吃了豬頭肉高興，這么好的下酒菜，喝點(diǎn)小酒樂(lè)呵樂(lè)呵。

女人吃豬頭肉能補(bǔ)充膠原蛋白，尤其是豬拱、豬耳朵這兩個(gè)部位，大力推薦。

老人吃豬頭肉證明身體好，沒(méi)有三高問(wèn)題的困擾。但豬頭肉也不能吃多了，小心三高問(wèn)題找上門(mén)。

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