立冬比較傳統(tǒng)的就是餃子。我國主要是以農(nóng)業(yè)立國，一般都會比較注重24節(jié)氣。都說秋收冬藏，在這一天為了有效改善生活，必然就會選擇吃餃子。Naz28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

立冬還有什么主食Naz28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

立冬這一天就需要多吃主食，還應(yīng)該適當(dāng)性的吃鵪鶉，海參，羊肉，牛肉，雞肉，鹿肉，這些肉里面都會含有比較豐富的脂肪以及蛋白質(zhì)。冬至就是二十四節(jié)氣，其中之一又被稱之為冬節(jié)，是我國非常傳統(tǒng)的一大祭祖之日。Naz28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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全國各地在立冬吃的食物有什么不同？Naz28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

老北京人一直都會說立冬需要補(bǔ)冬，因此就會有吃餃子的習(xí)俗。都說立冬如果不端餃子碗可能會凍掉耳朵，水餃的外形和耳朵比較相似，人們總會認(rèn)為吃了餃子，冬天就不需要飽受折磨。南京在立冬這一天就會吃大蔥，南京就有一句諺語，一日半根蔥，入冬腿帶風(fēng)。南京人在進(jìn)入到冬季之后都會吃大蔥，想有效抵抗冬季的濕寒，避免疾病的出現(xiàn)。大蔥可以有效讓人發(fā)汗，伴隨著體內(nèi)的汗液排出，就可以保持陽氣通暢。Naz28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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立冬在養(yǎng)生時(shí)需要注意什么Naz28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在進(jìn)補(bǔ)之前，首先就應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則，一下子吃太多，可能腸胃無法成熟。建議可以先選擇一些具有溫和效果的花生紅棗湯，可以讓腸胃能有效接受。在立冬之后則說明馬上將迎來冬季，可以通過喝熱粥的方法來有效發(fā)揮養(yǎng)生的作用。比如可以吃一些小麥粥，能有效發(fā)揮養(yǎng)心去燥的效果，還可以選擇喝蘿卜粥，具有消食化痰的作用。同時(shí)還可以適當(dāng)性的吃一些辣椒，在冬季的時(shí)候吃辣椒，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以有效促進(jìn)人體的血液循環(huán)，不妨就選擇多吃一些辣椒來達(dá)到暖和的作用。Naz28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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